FITNESS FÜR KAMPFSPORTLER
Von Christoph Delp.
Kampfsportler benötigen ein spezielles Fitnesstraining,
das alle Komponenten körperlicher Leistungsfähigkeit
gleichermaßen berücksichtigt. Ein solches
kampfsportspezifisches Training legt hier der erfahrene
Kämpfer, Trainer und Autor Christoph Delp vor.
Durchgehend steht ein sinnvoller und gesunder Trainingsaufbau
mit den effektivsten Übungen im Vordergrund.
Ergänzende Übungen zur Koordination und
Literaturhinweise runden dieses Buch ab zum unverzichtbaren
Leitfaden für alle Kampfsporttrainer und
Aktiven.
Format DIN A 4, 96 Seiten, viele Abbildungen
EUR 14,95
Best.Nr.:
336009091
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Artikeldetails FITNESS FÜR KAMPFSPORTLER
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